multiple 施術録

ＰＣ筋は、深会陰横筋・尿道括約筋・肛門挙筋・尾骨筋を総称して骨盤底筋もしくは骨盤底筋群と言い、恥骨と尾骨を結ぶように下腹部につながってます。
主に排泄をコントロールする筋肉群ですが、勃起時に男性器の海綿体の動脈に血液が集まった際に、その血液をその場に留めて元に戻りにくくする働きも担っています。

ＢＣ筋は、勃起時と射精時に活躍する筋肉で、玉袋の少し後ろから体内の男性器を根元で支えています。会陰部が膨らむのは、この筋肉が働いているからです。
尿や精液を体外へ押し出す勢いをコントロールしたり、男性器へ血液を勢い良く送り込むポンプの役割を果たします。
またＢC筋が鍛えられていると男性器全体に送り込まれる血液が増えることで、固さや大きさを最大限に出来ますが、個々の限界値まで上がるだけで、それ以上は大きくなりません。

PC筋、ＢC筋ともに、男性の性的機能に欠かせない筋肉です。

この２つの筋肉を同時に鍛えるには、肛門括約筋を締める運動が有効です。